Muy buenas!!
Sí, así he
RE-titulado yo el paso de hoy, je, je, je.
Y es que según
lo iba leyendo, más me iba me recordando al anuncio ese que todos vimos hace
unos años en el que salía Bruce Lee
hablando sobre convertirse uno en agua, en fluir como ella, en tomar la forma
del continente en el que se la depositaba, pero también en tener la fuerza del
agua para abrirse camino y demás.
Eso sí,
también me estoy dando cuenta de que este librito mío empieza a repetir pasos.
O no tanto a repetir, como ha hacer variaciones de algunos de los que ya ha
dado. Supongo, o quiero pensar, que debe ser para que vayamos afianzando lo ya
aprendido, y/o profundizar o avanzar a un nivel superior.
El caso es que
este paso me ha recordado algo al paso
2: ¿cómo pensamos? (aquí). En
ese paso teníamos que dejar la mente en blanco y ver cómo funcionaba por sí
sola. Mientras que en este paso lo que hay que hacer es elegir un objeto en el
que concentrarnos, una planta, una miguita de pan que se nos haya caído en el
suelo, lo que sea, y observarlo durante unos diez minutos.
Durante ese
tiempo hemos de concentrarnos con todo nuestro ser en ese objeto y si muestra
mente empieza a divagar e irse por su cuenta, hemos de traerla de nuevo al
objeto. Esto hay que practicarlo hasta que empecemos a fundirnos con el objeto,
a que objeto y nosotros seamos uno mismo. De ahí lo de … be water my friend!!
Este tipo de
ejercicios de concentración son utilizados para conectarnos con el presente. O
eso se supone.
Yo lo siento
mucho, pero si ya me costó bastante dejar la mente en blanco y luego ver “desde
fuera” cómo funcionaba mi mente por ella sola. Ya eso de quedarme ¡¡diez minutos quieta!! mirando un
objeto, intentando dejar la mente en
blanco, para llegar a ser water my
friend!!
Arrrrgggg, es
superior a mis fuerzas. No puedo. No consigo tranquilizarme pensando en todo lo
que podría estar haciendo, en cómo podría estar aprovechando mi precioso tiempo en vez de perderlo mirando
una planta e intentar fusionarme con
ella.
Lo reconozco.
En este paso he FALLADO ESTREPITOSAMENTE.
Una cosa es
estar tranquila en un momento y que me quede ida, como aquel que dice. O que estando de vacaciones, cuando ya he
conseguido desconectar del estrés y las prisas, que me quede mirando el cielo
mientras estoy tumbada en el césped. Pero….pararlo todo para fusionarme con un
cojín!!
Sorry my friend, pero creo que no tengo una pizca de
espiritualidad en my body serrano.
Y vosotr@s,
¿cómo se os da el tema de la meditación? ¿habéis conseguido fusionaros? Y no
vale que me digáis que lo habéis hecho con vuestra pareja, que ESO NO CUENTA,
PILLINES.
Besos!!
¿Quieres continuar el camino? Ve al paso 20: Secretos, secretos!!
¿Quieres recordar
el paso anterior? Ve al paso 18: Juega con tu voz
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